なんでもやの必需品

なんでもや、喉が弱いです。

喉に効果的なもの。

エルダーフラワー。

これはのど飴とハーブティーで対応。

のどスプレー。

これはカモミールの成分であるアズレンを使用している製品をチョイス。

あとはこまめな水分補給。

そしてマスク。

以前は鼻うがいなんてのもやっていましたが、そもそも花粉症ではないので。

そして極めつけはリコリス。

欧米ではリコリス製品として。

インドではアーユルヴェーダに取り入れられています。

漢方では桔梗湯という名称で入手できます。